1尽量减少淘米次数，一般不应该3次，淘米也不宜用力搓淘米应用凉水，侵泡时间不宜过长2不要吃“捞饭”即在米煮到半熟后捞出再蒸，扔掉溶于米汤中大量B族维生素做米饭应采用蒸，煮的方法，如做捞饭，米汤也应当饮用3烹煮时不要加碱因为碱容易加速维生素C及B族维生素的破坏；示范基地随着鸡苗销量的增长而获更佳的效益另外，发展笋...